Halı Desenleri

Her toplum, yerleşik hayatları ve yaşadığı olaylarla süre gelmiş, tarihte zaman içinde geçirdikleri hadiselerden etkilenerek çeşitli kültür faaliyetleri üzerinde durmuş, kendilerini yansıtan bazı özellikleri bu kültürel eserlerinde betimlemişlerdir. Yazılardan, tiyatro oyunlarına; duvar motiflerinden, destanlarına kadar pek çok eser meydana getirmişler ve kendi hayatlarını gelecek nesillere sanatla aktarmışlardır. Göçebe hayatın yerelleşmesi ve insan gruplarının yerleşik hayata …

Hamilelikte Egzersiz

Hamilelik döneminde, vücudu fazla zorlamadan ve ağırlık yüklemeden yapılacak olan egzersizler, oldukça yararlı olmaktadır. Sırt kaslarının kuvvetlenmesi için yapılacak olan egzersizler, özellikle tercih edilmelidir. Bu hareketlere başlanmadan önce ise mutlaka hafif bir şekilde egzersiz yapmak gerekmektedir. Vücuda zarar verebilecek zorlamalardan kaçınmak, yaşanabilecek olası mağduriyetlerin önün geçecektir. Yürüyüş En kolay ve en fazla tercih edilen egzersizler …